Como Treinar usando Bike como Transporte e Família e Esporte
Vídeo que tem tudo a ver comigo, pois pedalo cerca de 60 km diários no trajeto casa x trabalho x casa, normalmente 4 vezes por semana. Por acaso é semelhante à sua rotina ?
As dicas são muito boas e já penso em começar a utilizá-las! :)
. Vídeo indicado pelo Biker : Renato Aguiar da Silva (Instagram : @RenatoSilvaRacing)
. Autor do vídeo : SamucaZarref (Youtuber e treinador)
* Instagram: @SamucaZarref
* Contato: professorsamuel@hotmail.com
* Strava: SAMUCA FERRAZ
Vídeo que tem tudo a ver comigo, pois pedalo cerca de 60 km diários no trajeto casa x trabalho x casa, normalmente 4 vezes por semana. Por acaso é semelhante à sua rotina ?
As dicas são muito boas e já penso em começar a utilizá-las! :)
. Vídeo indicado pelo Biker : Renato Aguiar da Silva (Instagram : @RenatoSilvaRacing). Autor do vídeo : SamucaZarref (Youtuber e treinador)
* Instagram: @SamucaZarref
* Contato: professorsamuel@hotmail.com
* Strava: SAMUCA FERRAZ
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