terça-feira, 2 de setembro de 2014



Veja abaixo uma pequena amostra do lindo percurso por onde pedalarão os participantes da 5a Etapa do Desafio de Regularidade Jânio Rossa em Gaspar-SC.


BORA CURTIR E PARTICIPAR DESTE DESAFIO!



NO AR AS INSCRIÇÕES! 

Dia 21 de Setembro 2014 acontece 5ª Etapa de Regularidade e Cicloturismo Jânio Rossa Cidade de Gaspar-SC.

SERÃO 3 DESAFIOS EM UM ÚNICO EVENTO! 
. 30 KM E 60 KM ADULTO E 
. DESAFIO MIRIM 2 KM À 20 KM: DENTRO DA ARENA MULTIUSO DE GASPAR.

Todos ao completar os percursos pré escolhidos recebem: CERTIFICADO + MANDALA

GARANTA SUA INSCRIÇÃO E DE SEU FILHO!

CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER!

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

EXCELENTE vídeo motivacional, feito na versão de competidores de XC, mas válido para qualquer tipo de pessoa! :)

"Quer ser o cara sentado no sofá assistindo a competição ou aquele atrás do troféu?'"



Vídeo bem interessante! 


Mas acho que o melhor é consultar um profissional da área, como o Studio A Bike Fit

sábado, 30 de agosto de 2014



Domingo, 14 de setembro às 06:00
Local de Partida: Parque de Coqueiros, Florianópolis

Iniciando nosso ritmo de pedais longos e desafiadores, esse tem por objetivo explorar os 4 cantos da ilha de SC- Florianópolis, em ritmo de cicloturismo e com uma média de 120 km a ser completado dentro de 12 horas com paradas para almoço, lanches, fotos, etc. 

Recomenda-se o uso de bike do tipo MTB, pois passaremos por diversos tipos de terreno como asfalto, areia, paralelepípedo e terra batida.

Não esqueça de sua logística como:

. 2 câmaras reservas
. Bomba de ar
. Lanternas / farol
. Capacete
. Luvas
. Chaves para ajustes
. Água / maltodextrin / repositores de carboidratos
. Óculos
. Dinheiro e documento de identidade
. Protetor Solar

Obedeceremos as regras de trânsito previstas no CTB bem como as regras gerais de circulação e conduta para ciclistas.

Pedaleiros!!! Avante!!

Supere seus desafios.


Evento no Facebook


INFORMAÇÕES DO PERCURSO
. Diferenças de Altitudes: 229 metros (Altitude desde -1 metro até 228 metros)
. Subida acumulada 1.249 metros
. Descida acumulada 1.248 metros
. Distância: 119,55 km


  

CLIQUE AQUI Para ver no Google Maps


Amigos, estão confirmadas as previsões de chuvas e ventos para amanhã. Sendo assim estamos transferindo nosso pedal deste domingo para o próximo domingo 07/09/14.

Floripa/Praia do Rosa no dia O7/09/14 domingo

Programação:
Encontro em frente da Bikedream às 7:30 e saída às 8:00.

Trajeto:
Seguiremos em direção a Caeira da barra do sul no sul da ilha. Faremos a travessia de barco para a Praia do Sonho no continente. De lá seguiremos praticamente o tempo todo por estradas secundárias até a Praia do Rosa, onde seremos recepcionados na pousada do Ceo pelo Sr. Nilo com um delicioso café Mineiro e caldo de galinha. No local também será possível tomar um banho. Após o café, os ciclistas e as bikes retornarão ao local da partida em Floripa em vans especialmente fretadas e as bikes serão transportadas em um reboque específico.

Locais visitados: Ribeirão da Ilha, Caeira da barra do sul, Praia do Sonho, Pinheira, Guarda do Embaú, Gamboa, Siriú, Garopaba, Ibiraquera e Praia do Rosa.

Kilometragem aproximada: 100km

Tempo estimado de pedal: 6 horas

Tipo de pavimento: 50% asfalto, 40% estradas de chão, 10% paralelepípedo.

O que levar: capacete, câmara reserva, espátula, garrafa (caramanhola) com água ou isotônico, corta vento, celular com câmera, dinheiro para lanche no caminho, gel, barras de cereais, protetor solar.

O biker deverá ter um razoável preparo físico e estar acostumado a pedalar distâncias maiores.

A van estará no local da partida para o caso de alguém optar por embarcar com a bike e fazer somente a segunda parte, a partir da Praia do Sonho (66km). Deste local em diante a Van seguirá por todo o percurso fazendo o apoio ao grupo.

Link com mapa do percurso:
. Bikedream  / Caeira da barra do sul 36 km: http://goo.gl/nnKZIM

. Praia do Sonho  / Praia do Rosa   66 km: http://goo.gl/6hKLgp

Total : 102 km

Custo do passeio incluindo translado de volta, transporte da bike, travessia de barco e serviços da pousada: R$ 120,00 por pessoa.

Inscrições na Bikedream fone: 3224-5151 ou 9113-5445 falar com o Rock

Pedalar é um exercício de meditação, autoconhecimento e superação de limites. Enquanto o corpo agradece, a mente encontra paz e equilíbrio.

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES sobre o Pedal para a Praia do Rosa

. Não se esquecer de calibrar os pneus e lubrificar a corrente.
. Durante o pedal, na localidade de Penha, que fica entre a Guarda do Embaú e a Gamboa, faremos uma parada em um restaurante/lanchonete para refeição, os custos desta refeição não estão incluídos na taxa de inscrição.
. Haverá um mecânico de bikes acompanhando o grupo durante todo o tempo.
. Não se esqueçam de trazer a mochila com toalha e roupas para a volta.

Estamos monitorando a previsão do tempo em diversos sites e o que conseguimos apurar até o momento é que existe a possibilidade de chuvas no domingo, mas como a previsão está oscilando rapidamente ao longo da semana, vamos aguardar até amanhã por volta de 13 horas e se forem confirmadas as previsões de chuva iremos transferir nosso pedal para o final de semana seguinte, 07/09/14
Caso alguém que esteja inscrito não possa participar na nova data é só fazer contato que faremos a restituição do valor da inscrição. De qualquer forma comunicaremos amanhã inicio da tarde via e-mail e facebook sobre a confirmação ou cancelamento do evento.

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Segue Convite para Amanhã!

Ótima oportunidade para sugerir ao candidato que assine a Carta Compromisso!


. Matéria sugerida pelo biker: Eduardo Ferreira


BIGBIKE: novidade apresentada pela Empresa Biguaçu de Transporte Coletivos que, por enquanto, funcionará nos meses de agosto e setembro.

Clique aqui para visualizar mais informações como:
. Horários do ônibus e
. Participar de enquete.


DICAS FORNECIDAS PELA EMPRESA


quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Convide seus amigos e familiares e venha praticar atividade física conosco! 

Você que já é um participante do ESTAÇÃO BIKE: USE SUA CAMISETA DAS EDIÇÕES ANTERIORES E VENHA PEDALAR!

AGUARDAMOS VOCÊ .... 

. Data: 30 de Agosto (sábado)
. Horário: 15:00
. Local: saída da Praça Joca Neves em Lages, SC.


INSCRIÇÕES GRATUITAS NO LOCAL 

Se quiser obter mais informações sobre o  Passeio Ciclístico, acesse a:
Página da Secretaria da Saúde de Lages (no Facebook) ou
Página da Estação Bike (no Facebook)
. Email: estacaobike@saudelages.sc.gov.br
. Fone: (49) 3251-7623

Para saber mais sobre o Projeto Estação Bikeclique aqui.
Segue abaixo notícia para quem se interessar em cicloturismo na Europa. 

CicloAbraços!



Viajar pela Europa de bicicleta é algo muito mais comum do que se possa imaginar. Para facilitar e deixar essa atividade ainda mais segura, foi criada a EuroVelo, uma rede que conecta as melhores rotas cicloturísticas do continente.

O projeto conta com o apoio da União Europeia e apresenta os mais diferentes tipos de rotas, que passam por 42 países. A ferramenta funciona da seguinte forma: o site oficial do projeto disponibiliza os mapas, que indicam mais do que o caminho, eles dão informações úteis sobre o perfil do trajeto, pontos turísticos, nível de dificuldade e até mesmo sugestões de hospedagem.

A maior parte das rotas cicloturísticas já existe organizada pelos próprios países, mas o EuroVelo se compromete em interliga-las. Dessa forma, a organização trabalha para oficializar as rotas, incluir sinalizações e estimular a criação de novas estruturas. Isso não significa que serão criadas faixas exclusivas para bicicletas nas estradas, mas sim que os ciclistas terão mais informações sobre os caminhos mais seguros e também terão mais suporte das autoridades locais.

A expectativa é de que até 2020, quando o projeto será finalizado, o continente já tenha 70 mil quilômetros de rotas cicloturísticas interligadas. São 14 roteiros de longa distância, dos quais o mais longo é o Iron Curtain Trail, um percurso com 10.400 km de extensão, que passa por 20 países. Quem decide viajar por este trajeto conhece 14 patrimônios da Unesco e passa por três mares importantes do continente europeu.

As viagens indicadas pelo EuroVelo podem ser feitas em um dia ou em três meses, dependendo do roteiro escolhido. A aventura também pode satisfazer um ciclista com muita experiência e preparo físico ou ser adequada para uma viagem em família. O mais importante é a possibilidade de conhecer 42 países apenas pedalando uma bicicleta.

. Fonte: Ciclo Vivo
. Sugerida pela biker: Thais Safe


Mais de 200 inscritos para o 3° Praia do Rosa Bike Marathon !! Outubro está chegando! :)
EU VOU! Vamos? :) - Garanta já o seu lugar! Você não pode ficar de fora!


CLIQUE AQUI para se INSCREVER!
INFORMAÇÕES DO PERCURSO SPORT
Comprimento do Percurso: 30.5 km 
Diferenças de Altitudes: 62 m (de 8 m para 70 m) 
. Subida acumulada: 322 m
. Descida acumulada: 310 m






INFORMAÇÕES DO PERCURSO PRO
Comprimento do Percurso: 42.7 km 
Diferenças de Altitudes: 125 m (de 10 m para 135 m) 
. Subida acumulada: 360 m
. Descida acumulada: 374 m