Cicles Hoffmann

Blog Archive

Breaking

Recent In Internet

Recent Post

LightBlog
Adbox

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

. Dia do Evento: 03/12/2017
. Local: Gaspar - SC
. Horário: 08:00
. Site Oficial

. Medalha Personalizada
. Staffs
. Resgate
. Hidratação
. Oficina
. Música ao vivo
. Distribuição de mudas de árvores nativas

INSCRIÇÕES
. Até dia 30/11/2017
. ATENÇÃO: Menos de 18 anos deverão apresentar autorização do responsável.
VALORES
. Cicloturismo R$ 60,00
. Cicloturismo + Desafio da Montanha R$ 80,00

CLIQUE AQUI para se inscrever

PERCURSO
     Cicloturismo: 20 Km
     Cicloturismo: 40 Km
     Cicloturismo + Desafio da Montanha: 40 Km + 2 Km de Subida

KIT ATLETA
     Mapa da Prova
     Café da Manhã
     Almoço
     Placa de identificação
     Brindes de apoiadores

LOCAL DE LARGADA/CHEGADA
     Espaço Terral - Gaspar (Clube de Parapente do Vale) 

Dúvidas e Contato
     Vandinei (47) 99977-3471

terça-feira, 21 de novembro de 2017

. Data: 26/11/2017
. Local: Morro da Linguiça - Bairro Morretes, Itapema, SC 
. SITE OFICIAL
. Contato: fcmtb@fcmtb.com.br
. Telefone: (47) 99973-1245

INSCRIÇÕES
. Sábado, no local da prova ou
. Antecipada via email: fcmtb@fcmtb.com.br
. Valor: R$ 70,00
. NO DOMINGO NÃO HAVERÁ INSCRIÇÕES!

Para maiores informações, veja os folders abaixo!






CICLES HOFFMANN ALL SPORTING

segunda-feira, 20 de novembro de 2017


Com o objetivo de proporcionar às pessoas que gostam de pedalar a oportunidade de participar de um evento que ofereça estas grandes emoções, estamos organizando o “11º Desafio Márcio May de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike” passando por estradas de bela paisagem, alternando trechos planos, de montanha e descidas com grande adrenalina.

“SUPERE SEUS LIMITES!!!”

PERCURSO
Largada no centro da cidade de Rio do Sul (SC), passando por Lontras, Presidente Nereu e retornando novamente para Rio do Sul. O percurso é misto, iniciando e terminando em terreno plano, incluindo trechos em montanha, totalizando 84 km para Ciclismo, 60 km para o Mountain Bike e 46 km para as categorias Ciclismo e Mountain Bike Light.

CATEGORIAS
Para ficar a par de todas as categorias que envolvem este evento leia o regulamento completo (logo abaixo).

LARGADAS
. 8:30 – Categoria Ciclismo de Estrada
. 8:40 – Categorias Mountain Bike
. 8:50 – Categorias Light e Tandem


Terá duração máxima de 5 horas. Cabe a organização determinar o tempo limite e atribuir cortes ao longo do percurso, podendo para fazer cumprir o horário de corte, a qualquer momento que julgar necessário, impedir que o atleta prossiga na prova.

INSCRIÇÃO
As inscrições serão realizadas através do site da Sistime, com os prazos e valores conforme o regulamento do evento.

KIT ATLETA
Cada participante receberá um “Kit Atleta” com uma Camisa de Ciclismo personalizada com o logo do Desafio e patrocinadores, um par de meias de ciclismo, uma caramanhola, CHIP de cronometragem, número de participação e outros brindes dos patrocinadores. Inscrição limitada a 1000 participantes.
A retirada de kits e entrega das doações acontecerá no sábado dia 25 de novembro no Supermercado Nardelli, na Rua Dom Bosco, no centro de Rio do Sul, mesmo local da largada/chegada, das 13:00 às 19:00.
No dia do evento poderão ser retirados os kits a partir das 06:30 até 07:30 no mesmo local, ficando a escolha do tamanho da camisa de acordo com a disponibilidade.
A retirada de kits só poderá ser efetivada por terceiros mediante após o preenchimento de uma ficha de responsabilidade com os dados da pessoa que está retirando e de quem ela irá retirar, específica para este fim. A pessoa que irá retirar o kit irá assinar o termo confirmando a retirada do mesmo, ficando responsável pelo uso do número e chip.

BICICLETAS E EQUIPAMENTOS
. Será permitido aos ciclistas utilizar apenas uma bicicleta para percorrer o trajeto, independente do tipo ou modelo desta.
. As bicicletas serão movidas exclusivamente pela força individual do atleta em conformidade com os regulamentos da União Ciclística Internacional.
. O atleta poderá prosseguir pelo percurso a pé, desde que sua bicicleta esteja presente (carregada, arrastada ou empurrada) pelo próprio atleta. Um atleta separado de sua bicicleta estará proibido de prosseguir pelo percurso da prova.
. Reserva-se a organização o direito de vetar qualquer equipamento ou acessório que julgue inadequado para a utilização no evento.
. Todo equipamento que o atleta utilizará na prova poderá ser checado pela organização momentos antes da largada e ter seu uso vetado caso seja considerado impróprio ou de risco para participação no evento.

REGULAMENTO
Para saber mais detalhes da prova leia o REGULAMENTO COMPLETO.
**Em caso de divergência de informações, o que irá prevalecer é o regulamento do evento impresso no dia do mesmo.


MAIS INFORMAÇÕES
. SITE OFICIAL: www.desafiomarciomay.com.br


CICLES HOFFMANN
 ALL SPORTING


Tá valendo!
Inscrições ABERTAS via Risco Zero Adventure e Loja Ciclovil Bike. 
Junte-se a nós!!!


SORTEIO DE 1 BICICLETA E DIVERSOS BRINDES \o/

INCLUSO
● Camisa de Ciclismo (Uso Obrigatório no Evento),
● Travessia de Barco (Ilha / Continente),
● Almoço na Praia de Pedras Altas,
● Chopp na chegada,
● Hidratação (Água, Suco e Frutas),
● Sorteio de uma Bike e diversos brindes,
● Fotógrafo,
● Seguro de Vida,
● Apoio Mecânico,
● Carro de Apoio,
● Placa de Identificação Individual.

VALOR:
● R$ 75,00 para quem já possui a camisa da Grupo Pedal Continente 2017,
● R$ 125,00 para os que ainda não possuem a camisa do Grupo Pedal Continente.

TRAJETO: 85 KM (Nível Leve - Passeio)


CLIQUE AQUI para  se inscrever

INFORMAÇÕES
Evento Facebook
. Site Risco Zero Adventure
. Loja Ciclovil Bike (Rua: Dom Pedro II, 815 - Campinas - São José - SC)
. Telefones: (48) 3241-1763 e (48) 99615-8595.

CICLES HOFFMANN
 ALL SPORTING

domingo, 19 de novembro de 2017

UM PEDAL PRA FICAR NA MEMÓRIA
[[[SAVE THE DATE]]]

. Data: 17 dezembro
. Horário: 9:00
. Local: Pomerode/SC
Evento no Facebook
. SITE OFICIAL
. Site Sprinta

Pedalar por Pomerode é sempre muito bonito. Com uma galera gente fina então, melhor ainda!

Em 17 de dezembro traga toda a família e venha passar um dia conosco, pedalando, comendo bem, bebendo um chopp artesanal e participando de todas as atrações do 1º Ciclo Day.

Será um evento não competitivo, ou seja, pra curtir mesmo.

O trajeto será pelas principais ruas de Pomerode, contemplando as belezas da cidade e prestigiando a cultura local.

Traga toda a Família
. Competições Típicas Germânicas,

. Buffet Típico,
. Chopp Artesanal,
. Brinquedos Infantis,
. Sorteio de Muitos Brindes,
. Música e muita diversão.


INSCRIÇÕES
VALORES
. 1º lote até 08/12
  R$ 60,00 ( incluso kit Atleta e almoço )
  De 8 a 13 anos: R$ 30,00
  Abaixo de 8 anos FREE
  Acima de 60 anos R$ 30,00

. Camisa ciclismo R$ 65,00 *Pedidos das camisas são aceitos até dia 08.12.2017. Fique atento!!

. 2º lote de 08/12 a 14/12
  R$ 85,00 ( incluso kit Atleta e almoço )
  De 8 a 13 anos R$ 40,00
  Abaixo de 8 anos FREE
  Acima de 60 anos R$ 40,00

** Após efetivação de inscrição não haverá devolução do valor por desistência do participante, independente do motivo;

CLIQUE AQUI para se inscrever

PERCURSO
. Com um trajeto de nível médio de dificuldade, onde o acumulado chega a 975m.
. Perfeitamente possível para quem pedala, desafiante para quem está fora de forma.
. Veja o mapa do percurso neste link e, logo abaixo, o gráfico de elevação.





*** GUARDE BEM ESTA DATA – 17 de dezembro ***


Local, Horários e Informações
. O evento será realizado em Pomerode/SC, Clube XV de Novembro - Rua Testo Alto, 6400 (Rota Enxaimel)
. Dia 17 de dezembro de 2017

. Horários
  07:00 Início da entrega Kits
  08:30 Início do passeio.
  12:00 Previsão chegada.
  16:00 Encerramento Evento.

. Durante todo o percurso haverão carros de apoio e também apoio mecânico para emergências com as bicicletas, porém sugere-se revisá-la antes do passeio.
. Haverá um ponto de hidratação no KM 28,5, com acesso a banheiros, frutas e água.
. O ponto de hidratação estará antes das principais subidas, conforme no gráfico acima.

IMPORTANTE: O evento não trata-se de competição, não haverá premiação e cronometragem.
. Cada ciclista faz o seu ritmo e anda no pelotão se preferir (O que recomendamos para maior segurança)

CICLES HOFFMANN ALL SPORTING

sábado, 18 de novembro de 2017

Bom, tudo começa com uma frase "amor, acho que vou começar a pedalar", aí chega a primeira bike, nada mais que uns 2.000,00 e já está na maior empolgação, quando vai para o primeiro pedal volta desanimado pq a super bike não é leve e nada de super, comparando com as dos outros caras...



Ok, troca a bike por uma ultra mega super moderna, e ainda tem que comprar outra bicicleta speed só para treinar e ainda pendurar as duas dentro de casa, pq como elas valem mais que vc, Deus me livre ficar no bicicletário, mais fácil a gente dormir na garagem.(eles acham que a gente não sabe que a bicicleta vale uma fortuna né, aham tá bom) 😒😒... 



Depois vem os acessórios, é um tal de carbono pra lá, pesa quanto pra cá...ainda coloca tudo dentro de várias caixas e ocupa um guarda roupa quase todo..😠 que se puder, usa roupa de pedal até para ir à um casamento.

Começam então os pedais, primeiro uma vez na semana, depois duas, depois três e quando menos espera são todos os dias. Quando percebe, sua vida social já acabou, pq seu marido tem que dormir cedo, não quer sair pq não pode beber para acordar 04:00; 5:00 para pedalar, e detalhe, 5:00 da manhã em pleno sábado que vc quer dormir até mais tarde. Mas até aí tudo bem.



Agora vem a necessidade de competir, aí acabou para você, pq os infelizes dos organizadores fazem provas TODOS OS FINAIS DE SEMANA. TODOS, TODOS, TODOS. E vc tem que acompanhar se ainda quiser ter uma vida conjugal e quiser passear um pouco. Mas, os queridos organizadores não pensam nas pobres esposas com seus filhos, então, vc fica por 2, 3, 4h correndo atrás do seu filho, embaixo de sol, calor do cão, sem lugar para sentar, tendo que sentar em meio fio das calçadas (se der sorte de não ter formigueiro) podia pelo menos colocar um pula pula para as crianças 🙂🙂... e quando seu marido chega, vc ainda tem que torcer, bater palma, gritar e ahhhhh nunca se esqueça que tem que tirar foto dele cruzando a chegada e aaaaiiiiii de vc se a foto não sair boa tá!!!!!



Pensa que acabou????? Calma. Quando eles chegam, vc crente que vai embora, ainda tem que esperar ele conversar com os outros ciclistas, fazer aquele social, descobrir a posição, esperar todos os 753000 atletas chegarem para somente depois disso pegar o podium, ou somente assistir mesmo. Depois tem que esperar tomar banho, ok?! Ou vai embora fedorento mesmo no carro. Nessa história toda vc só vai para casa 16, 17h. Seu belo dia de esposa de ciclista acabou. E ao chegar em casa ainda são mais umas 3h só mexendo no tal do Garmin e Strava, que o dia que eu descobrir quem inventou eu juro que vou perguntar se tem família.  Rsrsrs Te amo meu bem! :)



CICLES HOFFMANN ALL SPORTING

sexta-feira, 17 de novembro de 2017


Fonte: VO2 - Ativo.com POR ALESSANDRO LUCCHETTI

O 11º mês do ano está acabando. Mas o Novembro Azul, campanha internacional de conscientização abraçada por várias entidades que se dedicam a alertar os homens sobre a necessidade do diagnóstico precoce do câncer de próstata, chega ao final sem deixar de tomar de preocupações a cabeça do ciclista mais desinformado. Afinal de contas, há uma maior propensão de câncer de próstata em ciclistas? Quem pedala deve estar ainda mais vigilante e talvez até antecipar a consulta ao urologista para marcar seu exame de próstata e aquele que aponta a quantidade detectada no organismo de PSA, o antígeno prostático específico?

Para o urologista Franz Campos, que é ciclista e chefe da seção de Urologia do INCA (Instituto Nacional de Câncer), não há muito crédito no trabalho científico que suscitou essa preocupação sobre a incidência de câncer de próstata em ciclistas. “Essa relação entre câncer de próstata e ciclismo, aventada por uma pesquisa realizada pela Universidade de Londres em 2014, demonstrou um leve aumento de câncer de próstata em ciclistas com atividade intensa (mais de 8h/semana). Um único estudo, com dados não significativos de elevação, não pode ser colocado como verdade absoluta. O que ocorre realmente são microtraumas na região do períneo que teoricamente levariam a um aumento da proteína produzida pela próstata (o PSA), o que não é critério para diagnóstico de câncer de próstata. Não há evidência científica comprovada dessa hipótese.



O doutor Franz salienta que a orientação que deve ser dada aos ciclistas é a mesma que cabe a todos os homens que já completaram o 50º aniversário. “Para quaisquer homens, o mais importante é a faixa etária. Quem tem mais de 50 anos deve procurar um urologista para conversar sobre o diagnóstico precoce dessa terrível doença”. Mas o que foi dito até aqui pelo doutor Franz não exime os ciclistas interessados de cuidar bem de sua saúde e procurar bons acessórios para proteger a região do períneo (região que constitui a base do púbis, onde se situam os órgãos genitais e o ânus). “Esses acessórios (bermudas especiais e bretelles) têm grande importância na dissipação do calor, na proteção contra os microtraumas perineais e no conforto do ciclista. Sempre que possível utilizo tais recursos em minhas pedaladas diárias. Mas a maior proteção continua sendo a vida saudável, cuidados alimentares e atividade física regular. Pedalar – em qualquer idade – continua a ser um dos exercícios mais seguros e saudáveis que podemos praticar.

Especialista em oncologia clínica e oncologista do Grupo COI, o médico Diogo Augusto Rodrigues da Rosa ressalta ainda que há alguns casos em que os homens devem se dirigir ao consultório do urologista para verificar a quantas anda a saúde da próstata antes mesmo de completarem os 50 anos de idade. “Quem tem histórico familiar de casos de câncer de próstata envolvendo pai ou irmão deve antecipar esse procedimento e marcar uma consulta quando já tiver 45 anos. Os afrodescendentes também devem tomar essa providência quando já tiverem 45 anos”, diz o doutor Rosa.

Algumas providências devem ser tomadas por quem tem exame agendado. Os homens devem se abster de relações sexuais nas 72 horas que antecedem a colheita do material para o exame. Os ciclistas devem ficar sem pedalar por duas semanas antes da data agendada para exame. Pedalar e ter relações sexuais são atividades que alteram a quantidade de PSA e podem alarmar os homens que se submetem a exames. Eles poderão acreditar que têm câncer de próstata sem contudo realmente padecerem do problema.



Segundo Rosa, médico cadastrado na plataforma Doctoralia, a utilização de um banco ergonômico na bike evita a compressão da próstata. “Caso se comprima a próstata ao pedalar, haverá liberação de PSA no sangue. Não existe prova de que isso signifique risco de desencadeamento de um quadro de câncer de próstata em ciclistas. A confusão é muito comum. Muitos acreditam que, se comprimirem o períneo, correrão risco maior de ter câncer de próstata, mas isso apenas vai alterar a quantidade de PSA”, explica o médico, concluindo que pedalar, na verdade, é um hábito saudável que contribui para atacar fatores de risco não só para o câncer de próstata, como outros tipos de cancro e doenças. “Pedalar, assim como correr e outras atividades físicas, na verdade contribui para evitar obesidade e colesterol alto”.

O fisioterapeuta Fernando Rianho, que é bike fitter e expert do Ativo.com, salienta a importância de um profissional capaz de orientar o ciclista quanto ao ajuste do selim e a escolha do melhor tipo dessa peça para a bicicleta. “Com o selim ideal e bem ajustado, a pressão é mais bem distribuída e a região do períneo fica livre de pressões indesejadas, já que são os ísquios (osso que constitui a zona inferior da pélvis, o quadril) que devem estar bem apoiados. De nada adianta apenas tentar um ajuste do posicionamento na bicicleta se o ciclista não estiver com um selim ideal para ele”, justifica Rianho, que destaca também o papel prestado pelos selins anatômicos. “Eles normalmente têm seu centro vazado, o que, além de diminuir a pressão na região do períneo, promove também melhor controle de temperatura da região”.

Ainda segundo o especialista, o ajuste de todas as bikes deve se basear nas características físicas individuais de cada ciclista, para melhor conforto e consequentemente um melhor aproveitamento da pedalada. “Todas as bicicletas devem estar ajustadas de acordo com as característica físicas únicas do ciclista. E o selim é o principal ponto de contato entre o ciclista e a bicicleta, pois o posicionamento da pelve é que irá determinar o posicionamento do restante do corpo.

CICLES HOFFMANN ALL SPORTING

quinta-feira, 16 de novembro de 2017

Fonte: Notícias Brasil Enduro Series

O Brasil Enduro Series divulgou o pré-calendário de competições para 2018. Como de costume, as datas são lançadas antecipadamente nesta época do ano, sendo confirmadas junto com suas locações no inicio de 2018.


O final de ano é sempre uma época que renovamos antigas parcerias, procuramos novas opções e decidimos o rumo que a série toma no ano seguinte. Liberar um pré calendário é importante pois já situa as intenções da organização, e reserva as datas"- comentou Theo Duarte, um dos responsáveis pelo BES.

A intenção da organização é manter o eixo Rio de Janeiro - Minas Gerais - Santa Catarina.

Na primeira semana de 2018 será confirmado o calendário definitivo, junto com as locações das etapas.

Datas 2018

. Etapa #1 - 21/22 de abril

. Etapa #2 -14/15 de julho

. Etapa #3 - 01/02 de setembro

CICLES HOFFMANN ALL SPORTING
Uma das dicas é manter hábitos saudáveis e uma vida mais ativa

Fonte: Webrun

Depois do Outubro Rosa, agora é a vez de conscientizar os homens sobre o câncer de próstata, com a campanha Novembro Azul. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, essa doença é mais incidente que o câncer de mama. Além disso, uma pesquisa realizada pela associação em 2013 revelou que 47% dos homens entrevistados nunca fizeram o exame de toque retal, que é essencial para identificar o problema.


Todo homem a partir dos 50 anos deve consultar o urologista. Foto: Jakub Jirsák/Fotolia

Segundo o urologista Luiz Takano, a obesidade e o tabagismo atuam como fatores de risco. O problema é que esse câncer em fase inicial não apresenta nenhum sintoma, por isso que todo homem a partir dos 50 anos deve consultar o médico. Se houver história familiar da doença, as consultas devem começar aos 45 anos. “Para a detecção precoce do câncer realizamos o exame digital retal da próstata, também conhecido como exame de toque, e o exame de sangue para dosagem do PSA (antígeno prostático específico)”, explica.

Para Luiz, os homens que apresentam testosterona elevada possuem maior risco de desenvolver o câncer de próstata. “Estudos sugerem que indivíduos que praticam atividade física intensa apresentam níveis mais baixos desse hormônio, embora ainda dentro da faixa normal, o que poderia explicar a menor incidência desse tumor em atletas”, diz.


A atividade física precisa ser acompanhada por um profissional capacitado.



Já Tiago Martinelli, fisioterapeuta e educador físico da Oncocamp, afirma que a prática de exercícios físicos tem papel fundamental na prevenção de futuras complicações que podem acometer os pacientes, como doenças cardiovasculares e diabetes. “Há também diminuição da fadiga, melhora na realização das funções do dia a dia, e consequentemente na qualidade de vida”, fala.

Então, para prevenir esse tipo de câncer é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis e uma vida mais ativa. “O estilo de vida moderno com dieta rica em carnes vermelhas, gordura animal e embutidos e o sedentarismo, pode levar ao acúmulo de gordura corporal. Este excesso de gordura pode estar diretamente relacionado com o desenvolvimento do câncer de próstata”, diz o educador físico.

Para quem é sedentário e está acima do peso, a sugestão é realizar as seguintes atividades: caminhada, corrida, natação, bike, tênis, futebol e musculação. De acordo com a Sociedade Americana de Câncer, o recomendado é 150 minutos por semana de exercícios de baixa a moderada intensidade ou 75 minutos por semana de exercícios de alta intensidade.

Mas antes de se exercitar, a pessoa precisa da liberação médica. Depois disso, a atividade física precisa ser acompanhada por um profissional capacitado. Tiago explica que o exercício de musculação de alta intensidade e curta duração é o mais indicado para pacientes que acabaram de descobrir a doença ou que foram diagnosticados há mais tempo. “Ele traz melhores resultados na reversão dos efeitos colaterais ao tratamento de quimioterapia e principalmente hormonal. Além disso, por ser realizado em menor tempo (de 20 a 30 minutos), a adesão por tempo prolongado costuma ser maior”, finaliza o educador físico.

Relacionada: Outubro Rosa: atividade física ajuda na luta contra o câncer de mama


CICLES HOFFMANN ALL SPORTING

quarta-feira, 15 de novembro de 2017


. Data: 18 e 19 de novembro de 2017
. Local : Escola da Fazenda (Servidão Jaborandi, 324, Florianópolis)
. Evento no Facebook
. Horário: confirma programação abaixo

A Amobici promove, dias 18 e 19 de Novembro, o Fórum da Bicicleta de Florianópolis.

Um evento aberto e gratuito para debatermos o uso da Bicicleta na nossa cidade.


Apoio: Abraciclo, Efaz - Escola da Fazenda e Bicicleta nos Planos.

DIA 18/11 | BICICLETA e MOBILIDADE (SÁBADO)

. 9:00 - Credenciamento e recepção

. 10:00 - Mesa de abertura (Marcelo Silva, Sec. Mobilidade; Michel Mittman, Ipuf; André Geraldo Soares, UCB; Luis Peters, Amobici)

. 10:30 - Plenária: A bicicleta no PlanMob (Marcelo Silva, Sec. Mobilidade; Michel Mittman, Ipuf; Rodrigo Herd, Amobici)

. 12:00 - 13:30 - Intervalo para almoço

. 13:30 - Ponte Hercílio Luz, Novo paradigma na mobilidade (Michel Mittman, Ipuf, "Ponte Viva"; Observatório Mobilidade da UFSC, "Simulação do uso da Ponte por carros ou transporte coletivo")

. 15:00- Cafezinho

. 15:30 - Sistema Cicloviário (Fabiano F. Pacheco, Amobici, "Avaliação das vias ciclísticas"; Michel Mittman, Ipuf, "+ Pedal" )

. 16:30 - Carta do Fórum da Bicicleta de Florianópolis

. 17:30 – Mostra de filmes
  - Bicicleta na Escola, Ana Destri
  - A Cidade das Bicicletas, Felipe Giesel
  - Extremos das Américas, Juliana Hirata
  - Os cegos me ensinam a enxergar, Anselmo Döll

. 19:30 - Confraternização

. Durante todo o evento:
  - Exposição fotográfica 
  - Exposição de bicicletas antigas – colecionador Hélio Becker

DIA 19/11 | BICICLETA e CIDADANIA (DOMINGO) 

. 9:00 - Café com Cicloturistas (Fábio Almeida, Pedal Nativo; Juliana Hirata, Extremos das Américas; Beto Ambrósio, Fé Latina) 
Oficina Bike Polo (Deisy Christoff e Miguel Etges) - Evento externo - Pista de Skate da Costeira

. 10:30 - Pedal Sustentável (José Carlos Armelin, Santa Bárbara D'Oeste)

. 11:00 - Panorama histórico do cicloativismo em Fpolis (Fabiano Faga Pacheco, André Geraldo Soares e Giselle Noceti Ammon)

. 12:00 - 13:30 - Intervalo para almoço

. 13:30 - Estrutura Cicloviária e Acessibilidade Universal (Denise Siqueira, Floripa Acessível; Gustavo Andrade, Circuito Caminhada Jane Jacobs; Ricardo de Carvalho, Novos Horizontes; Cláudio de Souza, Skate para Todos; Luís Peters, Amobici)

. 14:30 - Bicicleta e Cidadania Ativa (Felipe Duardo, Ciclotrilhas; Sérgio Fregolão, Bike Anjo Floripa)

. 15:30 - Café com rosca

. 16:00 - Bicicleta e Feminismo (Aline Dias, As Pedaleirax; Simara Anchietta, 100Gurias100Medo; Naiara Lima, Pedal Glamour; Aline Mafra, Bela na Bike; Juliana Hirata, Projeto Extremos das Américas)

. 18:00 - Passeio ciclístico: Pedal Amo Bici

CICLES HOFFMANN ALL SPORTING