Pedala Floripa

Treine como se estivesse em uma prova

BBB - Beach Biker Blog • 02/06/2022 08:41

Prepare-se para situações de competições variando a intensidade nos treinamentos Fonte: Prologo O santista Rafael Cruz “Palito” ganh...Leia Mais

Dicas Iniciantes

Como comprar a bike certa

BBB - Beach Biker Blog • 01/06/2022 09:14

O artigo abaixo é para tentar ajudar quem quer comprar uma bike e não tem experiência. Se você tiver alguém que conheça sobre bike ou prefer...Leia Mais

Lazer Vídeo

Vídeo Incrível: ‘DO A WHEELIE'

BBB - Beach Biker Blog • 29/05/2022 00:58

Um vídeo muito legal com o incrível biker Danny MacAskill empinando a bike em diversas situações, muitas delas acompanhado e outras bem co...Leia Mais

Dicas de Saúde

Dor nos joelhos - Condromalácia Patelar

BBB - Beach Biker Blog • 00:05

Saiba o que é e como prevenir a condromalácia patelar Fonte: Prologo Ativo O joelho é, sem dúvida, a articulação do corpo mais exigida ...Leia Mais

Dicas Alimentação

Whey: Proteínas de Alto Valor Biológico

BBB - Beach Biker Blog • 28/05/2022 05:58

Você sabia? O whey reúne proteínas de alto valor biológico! Em outras palavras, contém todos os aminoácidos - as moléculas constituintes...Leia Mais

Dicas Cicloturismo

Cicloturismo: dicas gerais e de treinamento

BBB - Beach Biker Blog • 26/05/2022 06:15

Viajar utilizando como meio de transporte a bicicleta. Esta é a definição de cicloturismo, atividade saudável, econômica e ecológica, que a ...Leia Mais

Dicas Base

Musculação aliada ao treino de bike

BBB - Beach Biker Blog • 24/05/2022 03:00

Como aliar a musculação ao treino de bike . Autor: Por Marcos Lembo . Fonte: Ativo VO2 Bike A musculação é um exercício ...Leia Mais

Dicas de Saúde

A temperatura da água ingerida afeta o desempenho no ciclismo?

BBB - Beach Biker Blog • 23/05/2022 16:57

Fonte: Ativo Por: Felipe Carpes Quem nunca passou por isso? Pedal longo, dia quente. Você sai de casa abastecido com água gelada, mas passa...Leia Mais