Vídeo: Dica do que levar para pedais de mais de 100 km

Fonte: Pra Quem Pedala


A Global Cycling Network lançou mais um vídeo bastante útil! 

O vídeo detalha o que deveria ser levado para um pedal com mais de 100km de extensão.

Dicas muito boas para os bikers maratonistas, cicloturistas e Audaxiosos! :)

Tradução

Para um pedal tão longo é importante se concentrar em três coisas: Ferramentas, Comida e Líquidos. Vejam as coisas especificas:

1. Se for pedalar sozinho, leve duas câmaras de ar, se for em grupo, somente uma.

2. Leve também espátulas para tirar pneu

3. Canivete e chave allen

4. Verifique se está tudo certo com a sua bike antes de sair. Essa é a melhor forma de evitar problemas.

5. Leve uma bomba de ar de mão

6. Comida: Leve gel, frutas, sanduíches, o que te agradar, mas leve o suficiente

7. Leve duas garrafas de água! (Dica leve uma garrafa com isotônico e outra sem)

8. No risco de uma mudança de tempo, leve um corta vento ou capa de chuva.

9. Leve o seu telefone

10. Dinheiro, é sempre MUITO necessário em casos de emergência.