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Vídeo: Dica do que levar para pedais de mais de 100 km

Fonte: Pra Quem Pedala


A Global Cycling Network lançou mais um vídeo bastante útil! 

O vídeo detalha o que deveria ser levado para um pedal com mais de 100km de extensão.

Dicas muito boas para os bikers maratonistas, cicloturistas e Audaxiosos! :)




Tradução

Para um pedal tão longo é importante se concentrar em três coisas: Ferramentas, Comida e Líquidos. Vejam as coisas especificas:

1. Se for pedalar sozinho, leve duas câmaras de ar, se for em grupo, somente uma.
2. Leve também espátulas para tirar pneu
3. Canivete e chave allen
4. Verifique se está tudo certo com a sua bike antes de sair. Essa é a melhor forma de evitar problemas.
5. Leve uma bomba de ar de mão
6. Comida: Leve gel, frutas, sanduíches, o que te agradar, mas leve o suficiente
7. Leve duas garrafas de água! (Dica leve uma garrafa com isotônico e outra sem)
8. No risco de uma mudança de tempo, leve um corta vento ou capa de chuva.
9. Leve o seu telefone
10. Dinheiro, é sempre MUITO necessário em casos de emergência.

Um comentário

  1. Até pra pedais de Menas distância levo sempre muita água, barrinhas de cereais e banana, a corta vento sempre está comigo e câmera e essencial até pra ir na esquina,,, vlw pelas dicas, nunca é demais abracos

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